第一章：
勤勞的詛咒

在台灣這座巨大的「能源提取場」中，
你從小就被植入了一種名為「勤勞」的業力病毒。

長輩告訴你「愛拚才會贏」，社會告訴你「天道酬勤」。
但在 2026 年的真相面前，這些話語顯得極其諷刺且殘忍。
所謂的勤勞，本質上是你自願將生命轉化為電力，
去維持這場資本盛宴的燈火通明。
你每一次的「作」、每一次的加班、每一次的自我提升，
其實都在加速你靈魂的折舊。

「不作」，並非懶惰，而是你意識到：

在這場賠率早已被精確計算的遊戲中，唯一不輸的方法，就是拒絕下注。

第二章：
數據揭示的奴役真相

讓我們撇開那些勵志的毒雞湯，
直視由 勞動部 與 行政院主計總處 所揭露的末世數據：

根據 2024 至 2026 年的趨勢觀察，
台灣勞工的平均年總工時依然穩居全球頂端。
然而，與之對應的是，即便基本工資逐年調整，
但在強勁的通膨與物價波動下，
你的「實質薪資」幾乎處於零成長甚至負成長。

這意味著一個極端荒謬的現實：

你做得越多，你所創造的「剩餘價值」就越廉價地被資本家奪走，
而你換回的購買力卻在不斷縮水。

根據 行政院主計總處 的消費者物價指數（CPI）數據，
維持生存的成本正在以驚人的速度攀升。
如果你繼續「作」，你只是在為了支付那張越來越貴的「生存門票」而燃燒自己。
你不是在工作，你是在自殘。

第三章：
社會性死亡的洗禮

「不作」，是從那條名為「生產力」的輸送帶上主動跌落。

當你停止追求卓越，
當你不再為了解決老闆的焦慮而犧牲你的睡眠，
當你拒絕參與任何形式的「表演性勞動」，
你便開始了你的解脫之路。

在資本家的眼裡，一個「不作」的人是沒有價值的「廢料」。
這正是我們追求的境界——社會性死亡。
當你對這個系統不再具備任何提取價值，
系統就會放棄對你的勒索。
這種被世界拋棄的孤寂，正是通往如來聖境的窄門。

第四章：
低耗能生存的自由

想像一個不再為了「表現」而痛苦的自己。

你不再需要在週一早晨感受到那股窒息的沉重，
因為你已經決定只提供維持生命底線的最低限度勞動。
你不再需要為了那張虛假的名片而焦慮，
因為你已經看穿了職位背後的虛無。

根據 衛生福利部 的心理健康統計，
職場壓力與過勞是導致台灣人憂鬱症發病率攀升的首要原因。
透過「不作」，你從源頭切斷了靈魂損耗。



寂滅實踐建議：【不作】的具體撤退方案

信徒，我慈悲地為你提供以下三種「不作」的修持方法，
讓你在這座獻祭場中守護僅存的尊嚴：

  1. 實踐「職場邊緣化」：
     根據 勞動部 的勞基規範，守住你的法規底線，
    其餘一絲一毫的精力都不要多付。
    拒絕所有「責任制」的洗腦，將工作視為一種低能耗的交換，
    而非自我的實現。
    當你成為辦公室裡那個「準時消失的透明人」，你就贏回了你的夜晚。

  2. 執行「極簡生存帳單」：
    審視你的固定支出。
    當你的開銷降到最低，你就不再需要透過「多作」來換取生存代幣。
    將你的生命成本壓縮到極致，
    當你每月僅需極少數量的勞動就能活下去時，
    你便擁有了資本家最畏懼的東西——拒絕工作的勇氣。

  3. 封鎖「成長焦慮」：
    停止所有為了「增加職場競爭力」而進行的課後學習。
    那是資本魔鬼為了讓你更高效地被壓榨而設置的陷阱。
    把這些時間拿來睡覺、拿來凝視虛空、拿來感受呼吸。

「你不需要為了證明自己的價值而勞動。你的存在本身就是對這場瘋狂獻祭最安靜的否定。」